"... den ersten Blick langweilig klingt macht bei näherem Hinsehen richtig Spaß und hält Sie an einem langen Arbeitstag auch ohne Kaffee fit und leistungsfähig. So verbessern Sie Ihre Ausdauer Wer einen langen Tag im Büro überstehen will und von Vorgesetzten Kollegen und Projekten stark gefordert wird benötigt ein hohes Maß an Durchhaltevermögen. Mit einer soliden körperlichen Verfassung ..."
"... es einmal schwierig wird. So manche Übung würde man allein zu Hause vielleicht gar nicht ausprobieren weil sie zu kompliziert aussieht. In der Gruppe will man sich aber keine Blöße geben und probiert viel mehr aus. Wenn Sie absolut kein Gruppentyp sind oder aufgrund unregelmäßiger Arbeitszeiten keinen Kurs besuchen können dann bieten ..."
"... Punkte wird dann ein individueller Trainingsplan für Sie erstellt. Danach geht es an die Arbeit. Dabei sollte Ihr Trainer Ihnen anfangs zur Seite stehen. Es ist wichtig dass man Ihnen den richtigen Umgang mit den Geräten vermittelt. Außerdem sollte Ihr Trainer auch jederzeit für Fragen zur Verfügung stehen. 6) Der ..."
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