"... Sie viel Silizium zu sich minimieren Sie das Risiko dass sich schnell Falten bilden. Dieses Mineral stärkt nämlich das Bindegewebe und hält Ihre Haut elastisch. Ein Mangel an Silizium lässt Altersflecken schneller erscheinen. Integrieren Sie daher beispielsweise viele Gurken in Ihre Speisen. In diesem Gemüse ist viel Silizium enthalten. Schließlich achten Sie idealerweise auch darauf dass ..."
"... Schmerzen verursachen können. Sind die Muskeln angespannt können Dehnübungen oder kräftige Druckmassagen zu einer Verstärkung der Beschwerden bei der Massage selbst führen während eine tiefgreifende Verspannung erst nach der Behandlung zu erreichen ist. Schmerzen während einer guten Thai-Massage sind also nicht außergewöhnlich sondern eher ein Zeichen für die hohe Wirksamkeit und für die beginnende Regeneration von verspannten Muskeln. Die Thai-Massage aus wissenschaftlicher Sicht Aus ..."
"... auch am Zustand der Nägel ob Sie in Sachen Lebensmittelauswahl einiges zu überdenken haben. Dass Sie auf Alkohol und Nikotin weitgehend verzichten und genügend schlafen ist sowieso selbstverständlich wenn Sie auf Ihr Aussehen achten. Brüchige Fingernägel lassen auf einen Mangel an Eisen schließen doch auch Vitamin A Biotin und alle Vitamine des B-Komplexes müssen Sie dann zuführen. Kalzium und Magnesium gehören selbstverständlich ..."
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