Sport und Fitness in Norderstedt

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Aktuelle Beiträge zum Thema Sport und Fitness
aus unserem Ratgeber Magazin

10 Büro-Fitness Routinen für den eingerosteten Großstädter

"... wieder etwas aktiver zu gestalten und – teilweise fast ganz von allein – jeden Tag etwas mehr Bewegung einzubauen. Tipp 1 Jede Minute nutzen auch im Halbschlaf Stellen Sie die Weichen schon am Morgen beim Aufstehen und strecken Sie sich ausgiebig. Beginnen Sie auf dem Rücken liegend und strecken Sie Arme und Beine aus. Machen Sie sich richtig lang und räkeln Sie sich. Legen ..."

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Wenn das Herz im wahrsten Sinne aufgeht: Bewegung gegen Unmut, Stress und Depressionen

"... Depressive Verstimmungen gleichen einem inneren Stillstand. Bewegung ist das genaue Gegenteil. Es ist nicht leicht für einen depressiven Menschen sich aufzuraffen. Studien scheinen allerdings zu belegen dass Sport nicht nur ein probates Mittel gegen Stress ist sondern sich ebenso gegen depressive Verstimmungen einsetzen lässt. Erkenntnisse der modernen Wissenschaft Verschiedene Studien beschäftigen sich mit der Wirkung ..."

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Sport und Fitness in Norderstedt - bewertet von Kunden

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