"... Keine Zeit für Sport Dieser Ratgeber zeigt wie Sie Ihren Körper mit ein paar simplen Übungen wieder auf Trab bringen können – komplett integriert in Ihren Büroalltag. Rückenschmerzen Dauermüdigkeit Verspannungen Wer im Büro arbeitet und wenig Bewegung hat kennt diese und ähnliche Leiden zu Genüge. Überstunden und Stress tun ihr Übriges. Studien belegen zu viel Sitzen macht krank. Sitzen Sie täglich mehr als sieben ..."
"... Chi. Ballett Salsa oder Stepptanz fördern das Taktgefühl und führen zu mehr Konzentration. Vorhandene Impulsivität lässt sich durch Sportarten wie Tischtennis Tennis oder Squash reduzieren. Mannschaftssportarten wie Handball Volleyball oder Fußball fördern die Teamfähigkeit. Für schüchterne Menschen eignen sich Taekwondo oder Judo da sich durch die erlernte Schlagkraft das Selbstwertgefühl aufbauen lässt. Ungeduldige Menschen die ..."
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