Sportbedarf in Neubrandenburg

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Aktuelle Beiträge zum Thema Sportbedarf
aus unserem Ratgeber Magazin

Fußtyp, Bewegungstyp und Aufsetzverhalten: was beim Laufschuh zählt

"... Finger unter den Mittelfuß und die Zehen schieben lässt und der Fuß mehr nach außen abrollt dann haben Sie einen Hohlfuß. Einen Senkfuß erkennen Sie daran dass unter der Fußinnenseite kein Finger Platz hat ebenso wenig bei Plattfüßen wobei hier zusätzlich die Füße nach innen abrollen. Ein geeigneter Schuh stützt und stabilisiert Ihren Fuß. Bei starken Abweichungen vom Normalfuß sollte eine Einlegesohle ..."

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Alternativen zum Fitnessstudio - so werden und bleiben Sie auch ohne Mitgliedschaft fit

"... sich aus. Beim Joggen beispielsweise sollte zuerst eine schöne Strecke ausgesucht werden die möglichst dem im Plan veranschlagten Zeitraum entspricht. Eine halbe Stunde sollte mindestens drin sein. Aber zu viel Ehrgeiz ist nicht angebracht. Am besten beginnen Sie so langsam zu traben dass Sie das Gefühl haben Sie könnten ..."

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