Yoga in Buchholz in der Nordheide

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Aktuelle Beiträge zum Thema Yoga
aus unserem Ratgeber Magazin

Sonnengruß im Schatten: Warum Yoga-Apps als Laie keine gute Idee sind

"... Belastung durch Ihre Berufstätigkeit ausgleichen wollen. Denn nicht alle Yoga-Stellungen oder Übungen sind für jeden gleich gut geeignet. Bei Erkrankungen des Bewegungsapparates fragen Sie vor Beginn des Trainings am besten ihren behandelnden Arzt ob Yoga als Sport für Sie überhaupt in Frage kommt. Auch ein guter Yoga-Lehrer kann Sie in diesem Punkt ..."

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Alternativen zum Fitnessstudio - so werden und bleiben Sie auch ohne Mitgliedschaft fit

"... und kräftiger. Solche Übungen gibt es für die verschiedensten Körperpartien unter anderem Bauch Rücken und Nacken. Nicht übertreiben Bitte übertreiben Sie nicht und versuchen Sie nicht Ihre Zeit restlos durchzuorganisieren. Regelmäßige Pausen oder einfaches Faulenzen sind auch gesund und angenehm. Außerdem erhöhen Pausen die Effektivität des Trainings. Fazit Suchen ..."

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