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Frau von Waydbrink bringt frischen Wind in den Büroalltag. Ihre Sportübungen sind anspruchsvoll, motivierend und wirken gezielt auf die gesundheitlichen Probleme, die u.a. am Bildschirmarbeitsplatz entstehen. Wunsch: 2-3 x Woche 1a 15 Minuten. Das zusätzliche Rückentraining ist ebenfalls effektiv.
Das Training ist gezielt auf Bauch, Beine, Po abgestimmt. Man wird ordentlich gefordert und an seine Grenzen gebracht. Das Auspowern befreit den Kopf und man fühlt sich (trotz „schwerer Beine“) erleichtert. Das 15 Arbeitsplatztraining ist gut auf Nacken + Schulterbereich abgestimmt, passend zum Bürojob.
Diese Sportaktivität ist gut. Es hilft am Arbeitsplatz bezüglich Schulter und Nacken, wenn man den ganzen Tag am PC sitzt. Schön wäre es, wenn es nicht nur 1x die Woche stattfinden würde, sondern vielleicht auch wenigstens 2x. Auch könnte es länger dauern. Man fühlt sich danach fitter.
Frau v.d. Waydbrink ist sehr engagiert und überzeugt mit variantenreichen Übungen, die zumeist auch „zu Hause“ wiederholt werden können. Würde mich über eine Dauereinrichtung sehr freuen.
Gesundheitsmanagement am Arbeitsplatz Postbank Standort Berlin – Bereich VDVSOB
Fitness und Rückentraining, Trainerin, Frau von der Waydbrink, ist sehr kompetent, gibt auf Anfrage sehr gute Tipps (individuell) zur Verbesserung der Gesundheit u. des Wohlbefindens durch Sportliche Übungen. Es ist sehr angenehm, diesbzgl. Einen direkten Ansprechpartner zu haben. Sportliche Übungen sind sehr hilfreich zur Verbesserung des körperlichen Wohlbefindens.
- ich bin sehr zufrieden, durch die PC-Haltung finde ich es gut, dass ich die Möglichkeit bekomme, Sport für die Schulter u. Rücken zu machen.
- Der wöchentliche Sport könnte aus meiner Sicht ½ Stunde gemacht werden – ich fühle mich danach gelockert u. gestärkt.
Sehr tolle Möglichkeit, am Arbeitsplatz etwas für seine Gesundheit zu tun, ich fühle mich dadurch fitter und für den Arbeitstag konzentrierter. Könnte gerne auf täglich ausgeweitet werden, auch ohne dass der Arbeitgeber einem die 15 Minuten „freigibt“.
Vorab sind wir ausgesprochen zufrieden, daß wir so eine Möglichkeit wahrnehmen dürfen. Äußerst pünktlich müssen wir auf eigenen Wunsch den Rücken stärken. Sehr, sehr guter Ausgleich zu unserer PC-Arbeit. Bitte unbedingt weiter anbieten. Außerdem ist unsere Trainerin sehr nett !!!
Sport am Arbeitsplatz sowie „privates“ Rückentraining im AG-Gebäude: sehr gutes Angebot, aufgrund eines abwechslungsreichen Angebotes nachhaltig, mit Spaß und super Fachwissen.
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