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VIP Training macht die bewegte Pause auf meiner Arbeitsstelle. Das Training ist abwechslungsreich und macht immer Spaß. Der Trainer ist sehr qualifiziert und erklärt die Übungen und ihre Wirkung sehr gut.
"Aktive Pause", eine ca. 15 Minütige Bewegungspause während der Arbeitszeit. Die kurze Pause ist sehr effektiv, da abwechselnd verschiedene Körperteile trainiert werden, die im Büroalltag evtl. etwas leiden können (z.B. Rücken). Das Training war bisher immer super, sehr abwechslungsreich!
- Dienstleister geht besonders gut auf die unterschiedlichen Fähigkeiten der Teilnehmer ein.
- Gestaltet die Übungen gut und abwechslungsreich.
- Arbeitstage am Schreibtisch sind nach den Übungen viel leichter körperlich abzufangen.
Die Trainer waren immer super freundlich und gehen auch stets auf individuelle Probleme ( z.B. Rückenschmerzen) ein. Nah dem Training fühle ich mich immer sehr entspannt und wieder fit für die Arbeit.
Die bewegte Pause am Arbeitsplatz ist immer eine angenehme Abwechslung. Gute Übungen, die helfen die Verspannungen vom langen Sitzen zu lockern, nette Atmosphäre und ein gut gelaunter Trainer. Nach den 20 Minuten Training geht man immer mit neuem Schwung zurück an die Arbeit. Auf jeden Fall weiter zu empfehlen.
Der wöchentlich einmal stattfinde „Pausen-Sport“ hat sehr viel Spaß gemacht und war dabei noch sehr effektiv im sportlichen und auch arbeitstechnischem Sinne. Danach fühlte man sich frischer und Leistungsfähiger. Die Trainer sind alles sehr nett und engagiert bei der Sache. Alles in allem eine lohnenswerte Investition.
Jeden 2. Donnerstag gibt es morgens die „Bewegte Pause“, die sachlich, kompetent und freundlich angeleitet wird. Mit abwechslungsreichen Übungen werden Muskeln gelockert und gestärkt und die Koordinationsfähigkeit trainiert. Als Hilfsmittel werden Thera-Bänder verwendet.
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