"... haben um Fitness zu treiben und idealerweise über einen Heimtrainer oder andere Sportgeräte verfügen. Dann ist ein Fitnesstrainer der regelmäßig ins Haus kommt eine tolle Sache. Nicht nur macht er es für Sie möglich auf keinen Fall die eigene Fitness zu vernachlässigen. Für Kinder schafft eine fremde Person im Haus mehr ..."
"... einen Kaffee zu genehmigen dann legen Sie nach dem Räkeln im Bett einfach noch eine kleine Streckrunde im Stehen ein. Vielleicht hilft Ihnen auch Ihre Lieblingsmusik den Tag mit mehr Schwung zu beginnen. Tipp 3 Umdenken beim Weg zur Arbeit Je nachdem wie weit Sie es zur Arbeit haben gibt es gleich mehrere Möglichkeiten aktiv(er) zu werden. Muss es wirklich das Auto sein oder ..."
"... Reflektoren ausgestattet sein damit du im Straßenverkehr gut zu sehen bist. Solche Reflektoren sind auch einzeln erhältlich und können zum Beispiel mit einem Klettverschluss um den Arm oder das Bein gebunden werden. Für lange Trainingseinheiten solltest du eine Trinkflasche haben um Austrocknung zu vermeiden. Wichtig für die Kontrolle deiner ..."
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