"... Das stärkt die Core-Muskulatur sowie den Gleichgewichtssinn und Ihr Körper gewinnt an Stabilität. Tipp 4 Fahrstuhl und Rolltreppe – Nein danke Die U-Bahn hat eine Rolltreppe und Ihr Büro im 4. Stock ist mit einem Fahrstuhl ausgestattet Perfekt dann ergeben sich hier schon zwei leichte Möglichkeiten für Sie mehr Bewegung in Ihren Alltag einzubauen. Machen Sie sich die goldene Regel zu eigen immer die ..."
"... Internet in den Publikationen der Krankenkassen und allgemein in der Presse finden sich eine Vielzahl von Methoden und Anleitungen. Beliebt sind zum Beispiel Bodyweight-Exercises die ganz ohne Geräte auskommen. Sämtliche Übungen können durch Wiederholungen oder Gewichtsmanschetten für Hand- und Fußgelenke intensiviert werden. Unkompliziert anzuwendende Gymsticks Smovey-Ringe Thera-Bänder und -Bälle ..."
"... ausfallen zu lassen. Falls Sie öfters auf Reisen sind sollten Sie ein Studio mit Niederlassungen in mehreren Städten wählen. In vielen Fällen reicht eine Mitgliedschaft um überall trainieren zu können – für Geschäftsreisende eine tolle Sache Fazit Das Klischee nach dem Fitnessstudios nur etwas für Bodybuilder seien ist längst überholt. ..."
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