Sport und Fitness in Kirchlengern

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Aktuelle Beiträge zum Thema Sport und Fitness
aus unserem Ratgeber Magazin

10 Büro-Fitness Routinen für den eingerosteten Großstädter

"... Das stärkt die Core-Muskulatur sowie den Gleichgewichtssinn und Ihr Körper gewinnt an Stabilität. Tipp 4 Fahrstuhl und Rolltreppe – Nein danke Die U-Bahn hat eine Rolltreppe und Ihr Büro im 4. Stock ist mit einem Fahrstuhl ausgestattet Perfekt dann ergeben sich hier schon zwei leichte Möglichkeiten für Sie mehr Bewegung in Ihren Alltag einzubauen. Machen Sie sich die goldene Regel zu eigen immer die ..."

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Wenn das Herz im wahrsten Sinne aufgeht: Bewegung gegen Unmut, Stress und Depressionen

"... Körper Stresshormone nicht abbaut kommt es zum Unterdrücken der Produktion von weiteren Hormonen die zu Wohlbefinden führen. Auf der Couch zu liegen entspannt demnach nur auf den ersten Blick. Sport – der Erfolgsfaktor gegen Dauerstress Gerade Ausdauersportarten wie Laufen bei mäßiger Belastung setzen stressabbauende Hormone frei. Sie führen zu einem entspannten Gefühl und einer gehobenen ..."

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Sport und Fitness in Kirchlengern - bewertet von Kunden

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