Sport und Fitness in Marburg

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Aktuelle Beiträge zum Thema Sport und Fitness
aus unserem Ratgeber Magazin

10 Büro-Fitness Routinen für den eingerosteten Großstädter

"... Keine Zeit für Sport Dieser Ratgeber zeigt wie Sie Ihren Körper mit ein paar simplen Übungen wieder auf Trab bringen können – komplett integriert in Ihren Büroalltag. Rückenschmerzen Dauermüdigkeit Verspannungen Wer im Büro arbeitet und wenig Bewegung hat kennt diese und ähnliche Leiden zu Genüge. Überstunden und Stress tun ihr Übriges. Studien belegen zu viel Sitzen macht krank. Sitzen Sie täglich mehr als sieben ..."

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Wenn das Herz im wahrsten Sinne aufgeht: Bewegung gegen Unmut, Stress und Depressionen

"... Muskulatur. Das Entwickeln eigener Kräfte führt unter Umständen zu einer Veränderung hinsichtlich des eigenen Selbstwertgefühls. Es ist generell sinnvoll die Sportart dem eigenen Stresstyp anzupassen. Welche Sportart gegen Stress Stress empfindet jeder Mensch anders und jeder Mensch reagiert auf unterschiedliche Auslöser. Um Entspannung zu erreichen ist es notwendig die richtige Sportart auszuwählen. Ob Ruhe Konzentration ..."

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