"... wirklich gefällt. Nichts beflügelt die Motivation schließlich mehr als Spaß an der Sache zu haben. Gehen Sie in sich oder probieren Sie einfach mal ein paar Dinge aus um herauszufinden welcher Fitnesstyp Sie sind. Mögen Sie lieber Mannschaftssport oder sind Sie ein Einzelkämpfer Haben Sie Rhythmus im Blut oder Freude an Geräten Fest steht Nie war das Angebot an Sport und Fitness so groß ..."
"... diese vorhanden sind. 4) Ihr Trainer Fitnesstrainer gibt es mittlerweile viele. Tatsächlich muss man lediglich einige Wochenenden für eine Fortbildung aufwenden um diesen Titel zu erhalten. Man kann nach einer solchen Fortbildung zwar durchaus Kurse leiten – noch kompetenter sind jedoch Sportwissenschaftler oder vollständig ausgebildete Lehrkräfte. Fragen Sie also nach ..."
"... Körper Stresshormone nicht abbaut kommt es zum Unterdrücken der Produktion von weiteren Hormonen die zu Wohlbefinden führen. Auf der Couch zu liegen entspannt demnach nur auf den ersten Blick. Sport – der Erfolgsfaktor gegen Dauerstress Gerade Ausdauersportarten wie Laufen bei mäßiger Belastung setzen stressabbauende Hormone frei. Sie führen zu einem entspannten Gefühl und einer gehobenen ..."
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