Sportbedarf in Crimmitschau

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Aktuelle Beiträge zum Thema Sportbedarf
aus unserem Ratgeber Magazin

Fußtyp, Bewegungstyp und Aufsetzverhalten: was beim Laufschuh zählt

"... von Bewegungsmedizinzern barfuß zu laufen. Da wir als zivilisierte Menschen jedoch schon lange nicht mehr daran gewöhnt sind brauchen wir einen Schutz unter den nackten Sohlen. Gute Laufschuhe sind daher essenziell für ein erfolgreiches Training bei dem Sie sich keine Schäden an Knien Hüfte und Bandscheiben zuziehen. Einsteiger machen oft den gleichen Fehler. Sie probieren Schuhe kurz an und entscheiden dann aufgrund ..."

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Alternativen zum Fitnessstudio - so werden und bleiben Sie auch ohne Mitgliedschaft fit

"... können die Muskeln mit isometrischen Übungen oder mithilfe des Sessels als Fitnessgerät trainiert werden. Wenn es Ihnen schwer fällt sich aufzuraffen können Sie sich eine Gruppe in der Volkshochschule oder im Sportverein nebenan suchen. Denn es fällt leichter verbindliche Verabredungen einzuhalten. Alternativ können Sie mit einem Freund oder einer ..."

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