"... von Bewegungsmedizinzern barfuß zu laufen. Da wir als zivilisierte Menschen jedoch schon lange nicht mehr daran gewöhnt sind brauchen wir einen Schutz unter den nackten Sohlen. Gute Laufschuhe sind daher essenziell für ein erfolgreiches Training bei dem Sie sich keine Schäden an Knien Hüfte und Bandscheiben zuziehen. Einsteiger machen oft den gleichen Fehler. Sie probieren Schuhe kurz an und entscheiden dann aufgrund ..."
"... von Bewegung auf den menschlichen Körper. An der Duke University in North Carolina baten Wissenschaftler 55 depressive Patienten eine Viertelstunde so schnell wie möglich auf einem Laufband zu laufen. Mit standardisierten Fragebögen erfassten sie die Stimmungslage vor und nach dem Versuch. Das Ergebnis zeigte eine deutliche Reduktion depressiver Symptome unabhängig vom Schweregrad der Erkrankung. Die ..."
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