Sportbedarf in Kulmbach

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Aktuelle Beiträge zum Thema Sportbedarf
aus unserem Ratgeber Magazin

Fußtyp, Bewegungstyp und Aufsetzverhalten: was beim Laufschuh zählt

"... Finger unter den Mittelfuß und die Zehen schieben lässt und der Fuß mehr nach außen abrollt dann haben Sie einen Hohlfuß. Einen Senkfuß erkennen Sie daran dass unter der Fußinnenseite kein Finger Platz hat ebenso wenig bei Plattfüßen wobei hier zusätzlich die Füße nach innen abrollen. Ein geeigneter Schuh stützt und stabilisiert Ihren Fuß. Bei starken Abweichungen vom Normalfuß sollte eine Einlegesohle ..."

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Alternativen zum Fitnessstudio - so werden und bleiben Sie auch ohne Mitgliedschaft fit

"... Sei es eine Stunde Radeln auf einer verkehrsarmen Strecke draußen im Grünen oder Jedermann-Tischtennis im Verein. Viele Volkshochschulen bieten Sportkurse an zum Beispiel Gymnastik oder ausgefallenere Varianten wie Schwertkampfseminare. Im Sommer locken regelmäßige Besuche im Schwimmbad oder ein Lauftreff mit einer Freundin. Auch ein Spezialtraining für bestimmte Muskelgruppen zahlt ..."

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