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Seit in unserer Firma das Rückentraining „Rumpf ist Trumpf“ durch die beiden Trainer vom VIP-Training angeboten wird, geht es meinem Rücken deutlich besser. Durch die gezielte Stärkung meines Rücken macht mir längeres sitzen nichts mehr aus.
In der bewegten Pause machen wir Übungen, die speziell für Menschen sind, die überwiegend am Schreibtisch arbeiten. Es gefällt mir, dass erklärt wird, für welchen Körperteil jede Übung gut ist. Bei falscher Haltung werden wir freundlich korrigiert. Es macht Spaß und ist empfehlenswert.
Es wird individuell auf die Leute eingegangen.
Trainer sind sympathisch und immer gut gelaunt.
Zuverlässige Termine, schöne Abwechslung bei sitzender Tätigkeit.
Die bewegte Pause ist ein sehr gelungenes Projekt, es wird von Christoph und Benjamin sehr gut rüber gebracht und vermittelt. Gerade für die sitzende Tätigkeit – echt gelungen. Ich würde mich freuen wenn es für die nächsten Jahre so weitergeht.
Die 15 Minuten „Fit am Arbeitsplatz“ sind so effektiv, dass ich das Gefühl habe, etwas für mich getan zu haben. Die Trainer sind sehr sympathisch und signalisieren immer den Spaß an ihrer Tätigkeit. Übungen werden mit Erklärungen untermalt und es wird auf die korrekte Umsetzung geachtet. Ich kann nur sagen: Es macht Lust auf mehr (ich müsste mir nur die Zeit nehmen).
Wir man – wie hier mit – angesprochen um Übungen am Arbeitsplatz zu machen, so ist es auch bei kurzen Trainingseinheiten gut für den ganzen Tag und es fällt einem leichter, vielleicht auch einmal allein Zeit dafür zu nehmen.
Der Trainer machte einen sehr kompetenten Eindruck. Es wurde individuell auf persönliche Rücken- und Knieleiden eingegangen und die Übungen durchgeführt. Es wird versucht in kurzer Zeit möglichst viele Muskelpartien anzusprechen. Alles in allem eine sehr gute Form der Pausengestaltung.
Es kommt jede Woche ein Trainer zur bewegten Pause, der mit uns 15 Minuten gegen Haltungsschäden am Schreibtisch kämpft. Die Herren sind sehr freundlich.
Der Trainer ist sehr nett und erklärt die Übungen sehr genau. Fehler werden korrigiert. Er ist immer pünktlich, gut gelaunt und verbreitet eine gute Stimmung beim trainieren. Die Übungen sind effektiv und tun gut.
Christoph und Ben sind sehr engagierte Trainer, die auf die spezifischen Bedürfnisse von „Schreibtischtätern“ eingehen. Wir machen fast täglich Übungen, die wir in der „bewegten Pause“ gelernt haben. Verspannungen werden reduziert.
Regelmäßige, immer pünktliche 15 Min., direkt am Arbeitsplatz. Mit viel Spaß werden uns leichte, schnell zu lernende Übungen gezeigt, die Rückenmuskulatur zu stärken, Haltung zu verbessern,… Der Trainer ist kompetent und sehr sympathisch.
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