Zu einem gesundem Geist gehört ein gesunder Körper. Das habe ich mir für 2020 auf die Fahne geschrieben. Ich habe Hahne Lifestyle & Fitness kontaktiert um me...
"... Ein langer Arbeitstag im Büro verlangt Aufmerksamkeit und Konzentration. Mit einigen Tricks übersteht man anstrengende Meetings und hat am Abend noch Energie für Familie und Freunde. Den Weg zur Arbeit verbringt man in überfüllten öffentlichen Verkehrsmitteln oder auf vollen Straßen. Der Arbeitstag gestaltet sich aufgrund langer Konferenzen und intensiver Diskussionen mit Kollegen hektisch. Das Abendprogramm ist ausgefüllt ..."
"... Leistungstest Ein Leistungstest ist ein großer Pluspunkt. Er sollte aufzeigen wo Sie gerade stehen. Sicherlich kann ein solcher Test kein persönliches Gespräch mit dem Hausarzt ersetzen das Sie immer im Vorfeld Ihres Trainingsbeginns führen sollten. Trotzdem gibt er Ihrem Trainer wertvolle Anhaltspunkte und Richtlinien an die Hand. Die dabei gewonnenen ..."
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