"... wirklich gefällt. Nichts beflügelt die Motivation schließlich mehr als Spaß an der Sache zu haben. Gehen Sie in sich oder probieren Sie einfach mal ein paar Dinge aus um herauszufinden welcher Fitnesstyp Sie sind. Mögen Sie lieber Mannschaftssport oder sind Sie ein Einzelkämpfer Haben Sie Rhythmus im Blut oder Freude an Geräten Fest steht Nie war das Angebot an Sport und Fitness so groß ..."
"... Fitnesseinheiten nachhaltig in das Leben zu integrieren. Als Frühaufsteher/in können Sie beispielsweise durch eine Joggingrunde vor dem Frühstück den Kreislauf und die Fettverbrennung ankurbeln. Pendler die morgens einen langen Weg zur Arbeit haben können während der Bahnfahrt unauffällig den großen Gesäßmuskel trainieren. Auch während des Entspannens vor dem Fernseher ..."
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