Sport und Fitness in Hettenshausen

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Aktuelle Beiträge zum Thema Sport und Fitness
aus unserem Ratgeber Magazin

10 Büro-Fitness Routinen für den eingerosteten Großstädter

"... Fitnessstudios bieten zum Beispiel vergünstigte Konditionen für Firmen an oder schicken Referenten in Unternehmen die zu bestimmten Themen rundum Fitness und Sport informieren. Tipp 9 Spaß an Bewegung entdecken Quälen Sie sich nicht durch ein Sportprogramm weil es gerade modern ist oder weil der Nachbar es auch so macht. Um am Ball zu bleiben ist es wichtig dass Sie einen Sport finden der Ihnen ..."

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11 Punkte, an denen Sie ein gutes Fitnessstudio erkennen

"... Tagen anwesend sind an denen Sie trainieren werden. Am besten schauen Sie einfach zu den Zeiten vorbei an denen Sie trainieren möchten. Insgesamt sagt der persönliche Eindruck mehr aus als es jede Rechenformel kann. Übrigens verhindern Schwingelemente im Boden eine Überbelastung Ihrer Gelenke beim Training. Fragen Sie daher nach ob ..."

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Wenn das Herz im wahrsten Sinne aufgeht: Bewegung gegen Unmut, Stress und Depressionen

"... die Auswirkungen von Stress auf ihre Mitarbeiter mittlerweile registriert. Dauerstress äußert sich in Schlafstörungen chronischen Schmerzen oder in extremen Fällen durch ein Burn-out-Erschöpfungssyndrom. Die andauernde Erreichbarkeit verstärkt nicht selten den Stress bei der Arbeit. Abschalten und Entspannen ist so nicht mehr möglich. Unternehmen ergreifen daher präventive Maßnahmen um Stress durch sportliche Aktivität vorzubeugen oder Stressreaktionen ..."

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