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Ich finde unsere neu eingeführte „Bewegte Pause“ am Donnerstag super. Die Übungen sind optimal auf meine sitzende Tätigkeit abgestimmt und Christoph vermittelt sie leicht verständlich und mit viel Freude und Motivation.
Sehr angenehme und kompetente Fitnessberater. Es wird auf jede Person eingegangen und jede Bewegung genau erklärt. Für Berufstätige eine schöne Abwechslung vom Berufsstress und man tut etwas für die Schultern + den Rücken. Sehr zu empfehlen!
Bewegte Pause-Übungen waren vielseitig, das Theraband ist flexibel einsetzbar. Ziele sind: Muskelaufbau, Dehnung, Rücken stärken. Angenehmes, aber auch herausforderndes Training in der Arbeitspause.
Die Übungsleiter betreuen uns sehr kompetent. Sie sind freundlich und humorvoll. Die verschiedenen Übungen regen zur Nachahmung in der Freizeit an. Mein Rücken wirkt schon entspannter auf mich.
Es macht sehr viel Spaß und es ist sehr entspannend. Die Übungen sind verständlich erklärt und sind gut für meinen Rücken. Ich hoffe es wird noch lange mit der „Bewegten Pause“ weiter gehen.
Übungen in kleinen Gruppen. Auf persönlichen Bedarf der einzelnen Teilnehmer wird eingegangen + Übungen entsprechend abgewandelt. Außerdem wird gut erklärt, was die einzelnen Übungen bewirken.
Mir gefällt es sehr gut, die freundliche Art wie Sie die Übungen vorführen und die Hilfestellung und Erklärungen zum Nachmachen geeignet. Kommen direkt ins Büro.
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