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Tolle Trainer, verständliche Einführung. Der Umgang mit Therabändern wurde klar und strukturiert vorgeben. Besonders gut gefallen hat mir die Auswahl von Übungen. Es macht einfach Spaß.
Durch das ständige Sitzen am PC ist eine bewegte Pause eine Auszeit, die gut durch gezielte Übungen genutzt werden kann. Die Anleitung der Übungen, wird durch gut ausgebildetes Personal, sehr gut erklärt.
Die Gymnastik am Arbeitsplatz ist sinnvoll. Es wird uns gezeigt, wie wir einen Ausgleich zu unserer sitzenden Tätigkeit schaffen können. Die Anleitungen sind sehr präzise und gut nach zu turnen. Die Übungen kann ich auch zu Hause machen.
Der Trainer ist sympathisch, freundlich und man merkt den Spaß an seiner Arbeit. Die Übungen unterbrechen den Arbeitsalltag und fördern dadurch die geistige Leistungsfähigkeit. Man fühlt sich wacher u. ist gut gelaunt. Das gemeinsame Trainieren trägt auch zu einer guten Teamstimmung bei, da es immer was zu lachen gibt!
Jeden Mittwoch für 15 Minuten am Vormittag abseits des Betriebs Trainingsübungen, die der allgemeinen Auflockerung von Muskeln, Knochen usw. dienen. Lässt sich gut in den Betrieb + in den Alltag übernehmen.
Eine Viertelstunde hat unser Team viel Spaß an den speziell für uns Bürotiger angewendeten Übungen. Die Trainer sind kompetent und durch ihre humorvolle, lebendige Art wird unsere bewegte Pause zur willkommenen Abwechslung! Nebenbei werden wir noch fit am Arbeitsplatz!
Mit guter Laune und viel Spaß werden unsere Schultern und Rücken gelockert bzw. trainiert. Die Übungen werden gut erklärt und es wird darauf geachtet, dass man keine Fehler macht. Ich bin sehr zufrieden, nur leider zu wenig Zeit.
Er hat sehr gut erklärt und beobachtet, ob alles gut läuft. Es ist schön, dass während der Arbeitszeit, in der bewegten Pause, 10 Minuten Zeit für unsere Gesundheit da ist.
Bewegte Pause, Training des Schulter- und Rückenbereiches, durch einseitige Belastung bei langer sitzender Tätigkeit, durch Übungen, welche sehr gut erklärt werden. Auf Fragen wurde mit Tipps und Anregungen geantwortet. Ruhiges, sicheres Auftreten der Trainer, geht auf die jeweilige Person ein.
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