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Motivierendes und erfolgsorientiertes Personal Training
Da ich beruflich sehr engagiert bin und somit über wenig Zeit verfüge, habe ich es einfach nicht geschafft, aus eigenem Antrieb wieder sportlich aktiv zu werden. Zu viele Ausreden, der persönliche innere Schweinehund. ..man kennt das ja.
Ich folgte einer Empfehlung und engagierte Frau Birgit Rathay-Baumgertel für 6 Monate mit der Absicht, möglichst effektiv und zielorientiert zu trainieren.
Von Anfang an fühlte ich mich bei Ihr in sehr guten Händen. Unabhängig von ihrem kompetenten Auftreten hat mich ihr freundliches und stets gutgelauntes Wesen motiviert, auch wenn mir das Training anfangs nicht immer leicht fiel.
Wir trafen uns 2x pro Woche und kombinerten Kraft- und Ausdauertraining, teilweise draussen, aber auch im Fitnessstudio.
Diese Regelmässigkeit mit den verbindlichen Terminen hat mir geholfen, Sport wieder als festen Bestandteil in mein Leben zu integrieren, so dass ich heute auch eigenständig meine Trainingseinheiten absolviere.
Desungeachtet werde ich auch künftig in regelmässigen Intervallen ihr Coaching und Controlling in Anspruch nehmen.
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